Сегодня любые овощи можно найти на прилавках магазинов круглый год, но на lilokitchen предпочитаю подождать местных, сезонных, спелых и сладких перцев. Фаршированный овощами перец может доставить удовольствие даже привередливому гурману. Это вкусное блюдо, полезное и диетическое, да и выглядит весьма аппетитно. В период обост
Читать далее >>

  Осенняя пора балует нас многообразием овощей и фруктов. Все красочное, свеженькое и сочное, собранное с грядок. Готовить еду из таких продуктов одно удовольствие. Осеннее овощное рагу с кухни Лило блюдо легкое и вкусное. Хорошая витаминная подзарядка для организма перед долгой зимой. В рагу добавлена тыква, а она природное же
Читать далее >>

  Овощные голубцы легкое и аппетитное блюдо. Кроме того, в них есть множество необходимых элементов для поддержания здоровья организма. Морковь — источник каротина, кабачок полезен изобилием калия, капуста вообще кладенец витаминов, в том числе и витамина U, а хрен укрепляет иммунную систему, предотвращая мутацию в клетках. При
Читать далее >>

 У каждой хозяйки бывают случаи когда остается недоеденная еда. Если речь идет о каше, то не спешите выбрасывать остатки, всегда можно придумать куда их использовать. Когда остается сваренный рис, то делаем вкусную и полезную  запеканку с овощами . Можно кушать на завтрак и на обед. При заболеваниях ЖКТ, различные зап
Читать далее >>

 Мой  омлет  готовится в духовке, он не жареный, соответственно более полезный для здоровья. Выглядит очень аппетитно, легкий для желудка, сытный и, в то же время, прекрасное диетическое блюдо. Готовится быстро, отличная еда на завтрак. Кусок такого омлета можно дать детям в школу на обед. Если ограничены по медицинск
Читать далее >>