E-Mail:
Пароль:

Овсяная каша на воде

 { строгая диета }

Методика приготовления:

Кушайте каждое утро овсяную кашу в небольшом количестве на первый завтрак. Такая каша очень диетическая, она обволакивает желудок, тем самым защищая его стенки. Кроме того, овсянка имеет немного слабительный эффект, то есть устраняет запоры и улучшает проходимость кишечника. Если ваши заболевания ЖКТ не в острой форме, а в стадии ремиссии, то после такого первого завтрака можно иногда даже съесть немного жаренного. Овсяная каша обеспечивает организм необходимыми микроэлементами и витаминами. Она незаменимый друг больного желудка.

Из этого количества продуктов выходит 2 порции. 60 грамм овсяных хлопьев заливаем горячей водой 200 мл. и варим 10 минут, затем добавляем молока и варим до готовности, постоянно помешивая. При необходимости, добавляем еще немного горячей воды. Консистенция каши должна быть жидковатой. Хлопья используйте необработанные, те что варятся за 10-20 мин. Хлопья быстрого приготовления не будут полезны. Если ваше заболевание разрешает, то можно добавить к каше немного клубничного варенья.

   Кушайте вкусно и будьте здоровы.

Комментарии:

Комментариев пока еще нет. Будьте первым комментатором.